三步上篮
1、先喝醉，右脚迈出第一步，左脚迈出第二步。
2、三步上篮的顺序并不重要。关键是要掌握正确的上篮方式。
3、三步上篮的原则是：上篮是后踢。比如右手，你必须跳左脚。然后推。
内手布局
1、内手上篮是切入内线后在篮筐附近使用的上篮。
2、内手非常适合切入内线后掩护高个子球员。
车道上的杠杆
1、拉杆上拉是必学技能，特别适合没有优势的体型。
2、拉杆上篮的目的不是为了拉杆，而是在你缺了第一个防守球员之后，然后利用拉杆上的动作闪现来弥补球员。
用脚上篮
1、这个动作是将球停在脚下，让你轻松滑过防守者上篮。
2、脚掌的关键是落地后身体旋转，胸部指向边线，这样可以有效保护球而不被抢断。
跑动上篮
1.排球是欧文的代表作。它的布局角度非常刁钻，擦板后还能保持很高的命中率。
2. 选择什么方法旋转球取决于你的胸部朝向。如果你的胸部指向篮筐底部的方向，你必须用食指向前划球，挑出篮筐的方向。
反手布局
1.正常的反手上篮应该比较容易，对护甲的要求也没有那么高。
2.但你也必须掌握技巧。以右侧反手上篮为例。准备在篮下左侧上篮时，必须回头看篮下篮板，然后将球从胸口直接投向篮筐。提高方向。当右臂即将伸直时，手腕向顺时针方向扭转。用小指、无名指、中指、食指使球向框边旋转进入框内。
勾手三步上篮
1、三步勾手上篮时，起步速度快，以摆脱防守人员的防守，特别是底线湿滑时，以最快的速度沿底线三步。
2、三步上篮，一气呵成勾手投篮。把握节奏。三步上篮后，第三步跳投。勾手可以改变为传球或发动进攻。
3、三步勾手上篮时，一定要到比较熟悉的位置再投篮，比如篮侧打板、正面勾手直接投篮等。
4、看篮板板的位置。最后的勾手大部分是在上篮时命中的，这样命中率就高很多。
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