·2 2 02·7卷2017年，第11卷，体育教育简介讨论小学生的篮球运球技术教学Zhao Yan，Sikeshu Town Central School，Tacheng District，Xinjiang Province，Tacheng 833000，Xinjiang摘要：篮球摘要：篮球是一种极为常见的和受欢迎的体育和体育运动的重要地位。培养小学生的顽强意志和团队合作精神是重要的。运球是篮球技术的基础，使学生能够掌握和使用篮球运球技术是小学生篮球教学的重要内容和任务。但是，当前篮球盘滴技术教学面临的主要问题之一是，学生的盘盘技巧差，无法满足教学大纲的要求。在这种情况下，为了使学生能够掌握篮球运球技术的关键点并掌握各种复杂的运球技术，有必要改革现有的后退教学方法，并专注于提高篮球运球教学的质量。本文主要分析篮球盘盘技术教学的具体方法。关键字：篮球；教学设计；运球技术。分类编号：G841文档标识代码：文章编号：1671-5624（2017）1-0202-01 1 1篮球训练或竞争中的介绍，运球并不是拍打球的一种非常简单的方法。您还需要注意某些技能，才能根据需要进行篮球运动。运球允许球员在无法将球传给队友时向前推动球。将球移至更有利的位置，将球传给队友；或者在等待队友接收传球时控制球；将球朝篮子的方向运球，完成射门或上篮。

但是，禁止过多的运球也很重要。如果您在比赛中运球过多，其他四个队友只会站在那儿看着您，因此失去了篮球倡导的团队精神，并且运球速度较慢（传球可以更快地将球传给篮子的方向）。您还应该学习如何运球，何时运球以及何时将球传给球员。 2 Research on basketball teaching methods and methods 2 2. .1 1 Methods and methods of practicing basketball familiarity in basketball In basketball teaching, it is necessary to arrange familiar ball exercises, with the purpose of allowing students to understand the characteristics of basketball, so that students can improve their perception of the shape, weight, elasticity, etc. of the ball, improve the movement rhythm and ball control ability of manipulating the ball, and strengthen students' ability to move the ball,性能，着陆点等通过熟悉类似球的练习，学生可以提高他们控制球的能力和技能。在教学中，我们主要在班级的准备部分中进行熟悉的球练习，也就是说，在练习之后，有时我们安排了更激烈的运动间隔或培养的放松活动，以增强学生对球的控制权，并为下一项基本篮球技术奠定坚实的基础。 2 2。.2 2通过多元化的手段和游戏方法提高学生的技术水平。篮球技术的内容丰富，包括运球，传球和接收，射击，篮板和其他技术。这也是教学和评估的重点。只有当学生具有某些篮球技能时，他们才能参加各种篮球比赛和比赛。在以前的教学中，我发现学生对基本技术的学习和培训有不同的看法，并认为单个技术培训相对无聊，并且喜欢玩篮球比赛和游戏。

鉴于学生的心理学，教师应通过多种游戏教授，以提高学生对学习的热情。根据困难水平，将篮球技能的实践方法策划为对抗性游戏，以便学生可以轻松，熟练地掌握游戏过程中的基本技能。 3篮球运球基础训练篮球运球基本培训是小学生的基础，盘盘练习是篮球基础训练的一部分。 3.1运球训练（1）传输运球：身体的重心降低并伸直了手臂。仅使用手指和手腕以轻巧，牢度和缓慢的速度来改变运球。球的回弹高度限于5-20厘米。 （2）将球向前和向后推到身体侧：用右手开始将球插入身体的右侧，然后抬起手腕并将球向前推，然后快速弯曲手腕以将球拉回原始位置。 （3）向左和向右推球：首先用右手将球运球。球的反弹高度约为50厘米。用腕部力将球向左推，然后立即将您的手腕推回原始位置。在左和右运动过程中，球总是在身体前方的80厘米内控制。使用手腕的连续翻转来控制球以向左和右移动身体前方。 （4）在旅行时交替滴在左右之间的球；在向前奔跑时，用右手右手向身体右侧驾驶球后，随着身体向前移动，向前移动，用右手快速捡起球，然后将球交给您的左手进行相同的动作。左右交替。注意不要过高地运球，然后快速复制球。 3.2当场运球，当场运球，当场运球并练习基本动作。用左手和右手交替进行水平运球，并体验在换手并拉动球时按球的位置的动作。

用双手将两个球滴入两个球，以提高控制球的能力。在当场进行“ 8”角色（在腿部和中部交织在一起的球以提高控制球的能力。）3。3训练方法3.3.1重复训练重复训练方法是指一种方法是一种方法，该方法不会改变运动和运动体积的结构，并在相对固定的条件下，在某些方面进行了某些运动训练，在某些方面训练了一定的运动或某些固定的固定条件。例如，如果您跳到固定点距离并连续进行几次射击：连续10个跳投是一组，然后以分钟的间隔再次拍摄。练习几次。先前的练习是一种连续的重复训练方法，下一个练习称为间隔重复训练方法。 3.3.2间隔训练方法间歇训练是指根据严格指定的间隔时间在重复练习过程中休息的方法。例如，篮球的总时间为40分钟，分为4个部分，并且需要运动员参加快速比赛，在每个部分的中间休息3-5分钟。随着培训水平的提高，可以逐步提高要求。各种练习之间的时间长度取决于时间的目的，训练的强度，运动员的训练水平和身体状况。 3.3.3力量训练方法：篮球运球的力量是对抗的重要基础。力量训练的重点应该放在发展肩膀，腿部，脚踝，手腕和手指以及运动员爆炸力的快速力量反应上。在训练过程中，应注意提高运动员神经系统激发和抑制过程的快速灵活性以及肌肉快速收缩和放松的能力。 3.3.4游戏和比赛训练方法游戏和竞争训练方法是指游戏竞赛形式的训练方法。

游戏和竞争训练的最突出的特征是，它具有兴趣和竞争力，可以在改善运动员在实践中的热情和进取精神中发挥重要作用。此外，游戏和比赛通常在不断变化的环境中进行。除了常规条件外，运动员还可以发挥主动性和创造力。 4结论运球技术是篮球技术中最重要的技术之一。在运球技术中，不仅可以自由控制右手。同时，可以自由控制左手，双手的平衡运动非常重要，尤其是增强弱侧手的练习。运球时，您必须保持眼睛的最佳视线，观察场上的情况，进行正确的攻击运动，并随时掌握正确的攻击时间。基本技术培训中出色的运球技术的培养必须将篮球理论知识与法院的技能和策略进行教学和培训相结合，并且经常不断进行运球技术。良好的运球技巧是通过训练而经常产生的，然后在游戏中故意培养并逐渐形成。参考文献[1] Liu Yulin，现代篮球技术教学和培训。北京。北京体育学院出版社，1992.5 [2]体育学院一般培训的一般教科书。篮球教程。北京：人民体育出版社，2001年[3] Gao E和Li E的现代篮球训练理论和北京：人民体育出版社，1988年[4] Sun Minzhi。篮球教学和训练测试问题。北京：人民体育出版社，2001年[5] Shuibo。现代篮球训练方法。北京大学出版社。 2005.10