张之洞体育公园是武汉首个智慧健身公园，将运动与科技完美融合。今年年初，汉阳区体育局在园区成立了国内首家公益机构——科学健身指导中心，旨在推广普及全民健身知识，通过体育促进人民健康。致力于打造科学的健身指导中心。成为广大民众的“运动健康之家”。
本次健康公益讲座以线上直播和线下讲座的形式同时举行。武汉体育学院运动康复考研室王梅博士首先为大家展示了一些成功案例——这些糖尿病患者通过快走、跑步、骑自行车、游泳等有氧运动，结合哑铃等常见力量训练，举重、俯卧撑，短则2周、多则2个月即可完全停止服用胰岛素，告别“小糖人”。
王梅医生为大家讲解了糖尿病的并发症以及逆转糖尿病的原理，同时也对如何通过合理的运动来预防和治疗糖尿病，改善人类日常生活健康做出了非常详细具体的讲解。她表示，防治糖尿病需要健康的生活方式，即科学合理的饮食与运动相结合。除了快走、跑步、哑铃、举重等运动方法外，王梅医生还推荐后踢腿、弓箭步、高抬腿、半蹲、双腿交替、山地跑、深蹲跳等，适合室内使用。进行的运动类型和运动量。
互动环节中，王梅博士不仅解答了线上线下市民关心的问题，还带领大家为线上观众演示学习了几种锻炼方法的基本动作。 “既要通过适度运动预防疾病，又要科学健身预防运动损伤。”她说。
科学健身指导中心运营方负责人马福贵介绍，此次讲座深入浅出，贴合糖尿病患者的实际生活。引导广大糖尿病患者掌握科学的运动知识，推动科学健身指导中心用科学的方法服务大家。为民服务宗旨。未来，科学健身指导中心还将积极创新服务方式，为个人和企业提供订单化公益服务，为广大群众的健康做出更多贡献。
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