在他们看来，糖尿病无非就是血糖指数过高，只需要通过药物来控制即可。
众所周知，血糖指标的波动受到多方面的影响，包括作息习惯、生活习惯、饮食等。
抗糖尿病药物确实可以发挥作用，并起到降低血糖的作用。然而，糖尿病患者不能单纯依靠药物来控制，需要综合治疗。
除了控制全天热量摄入外，患者还应积极、规律地进行体育锻炼，这不仅有助于控制体重增加，还可以提高细胞对胰岛素的敏感性，缓解胰岛素抵抗。
然而，这并不意味着患者可以盲目锻炼。其实，糖尿病患者也有很多运动事项需要注意！
1、选择运动时间：糖尿病患者不仅要警惕高血糖，还要警惕因用药不当、营养不足、运动过度等引起的低血糖。
从临床角度来看，糖尿病中的低血糖比高血糖危险得多。严重时，患者甚至会休克甚至死亡。
因此，糖尿病患者需要把握好运动时机。最好在饭后1小时左右开始舒缓的体育锻炼。服药后或空腹时不要运动，以免发生低血糖；
2、选择运动方式：每个糖尿病患者的病情严重程度、年龄段、体质不同，因此可以选择的体育锻炼项目也不同。患者应根据个人情况决定，并听从医生的建议。选择。
例如，对于体质较差的老年糖尿病患者，舒缓的有氧活动可以控制血糖，包括散步、快走、太极拳等；
3、循序渐进：有的患者为了快速减肥、稳定血糖在正常状态，随意加大运动量，甚至达到运动过量的程度。
但从临床角度来看，如果你的体重基数较大，就不适合进行剧烈的体力活动。这样往往会增加下肢关节的负担，容易造成关节损伤，增加低血糖的机会。
因此，糖尿病患者在进行体育锻炼时，应注意循序渐进，随着身体的适应逐渐增加运动量；
4、运动器材的选择：糖尿病发展到一定程度后，可能会合并周围神经、血管疾病，增加患糖尿病足的机会。
为了保护足部，避免下肢受伤，患者在运动前首先要选择适合自己的运动器材。
例如，选择舒适透气的鞋袜，购买质量较好的运动鞋，选择尺码较大的鞋子，避免对脚造成不必要的伤害；
5、注意运动安全：糖尿病患者运动并没有什么问题，但应以自身安全为基础开始运动，不要将自己置于危险的环境中。
选择锻炼地点时，最好避开繁忙的道路，避免在恶劣天气下锻炼。
尤其是现在已经进入冬季，由于气候变冷，昼夜温差较大，大家要根据天气增减衣物，尽量在太阳升起后出去锻炼。
最后需要强调的一点是，虽然运动对糖尿病患者有一定的好处，但并不是所有患者都适合运动。
如果患者出现了糖尿病足、心脑血管疾病、肾脏疾病等并发症，或者血糖控制不稳定或反复发生低血糖，为了健康着想，应避免大量的体力活动。
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