健身训练的时候，主要有力量训练跟有氧运动两种方式，二者的锻炼方式不同，获得的健身效果也是不一样的。健身训练的时候，大多数人会选择有氧运动，少数人会进行力量训练。那么，开始健身训练的两个人，一个长期坚持...

众所周知，在联盟存在三巨头，两巨头亦或是其他明星阵容在联盟引领风骚。这三位球员的默契配合和出色表现让凯尔特人成为了当时的篮球霸主，他们的合作也成为了NBA历史上的一段佳话。作为勇士队的核心球员，他们共...

根据新规定，若门将持球时间超过8秒，裁判将判给对方角球。上世纪80年代起，足球规则便规定门将持球时间若超过6秒，需判给对手禁区内的非直接任意球。实验期间，裁判仅作出4次角球判罚，有效威慑了门将故意长时...

在健身领域，力量训练和有氧运动是两种常见且重要的锻炼方式，它们在多个方面存在显著的不同。总之，力量训练和有氧运动各具特色，你可以根据自己的需求选择适合自己的运动，想要增肌减脂，同时收获力量跟有氧双重收...

但是，健身达人会告诉你，减肥不要只做有氧运动，而要加入力量训练。既然有氧运动可以减肥，为什么还要多做力量训练呢？其实，健身期间，有氧运动和力量训练在减肥中的作用并不冲突，而是互补关系。建议，健身的时候...

这样的抱团似乎成为了那些球星唯一可以夺得总冠军的机会，当然不只是现在，过去历史上也出现过不少超级球星相聚于一支球队的时候，他们组成的超级球队也是统治了联盟，但并不是每支超级球队都能获得成功的，对此美媒...