冬季儿童户外游戏活动：增强适应能力，促进生长发育_Z6尊龙网

冬天悄然来临。很多家长担心孩子着凉，穿厚衣服，导致孩子运动困难，从而减少孩子运动的机会。有些家长根本不允许孩子参加。户外活动，认为参加户外活动会诱发儿童感冒，影响儿童的健康发育。就像温室里的花朵一样，不应该受到冷空气的刺激。这样可以减少孩子感冒的机会。而参加户外游戏的孩子往往能受到空气温度、湿度、气流和阳光的刺激，呼吸新鲜空气。空气可以增强适应外界环境的能力，加强人体的新陈代谢，促进生长发育。

孩子们在室外跑、追、爬、爬、跳，锻炼身体的基本活动能力，可以提高身体活动的协调性、灵敏性、灵活性等。户外游戏活动对于儿童身心健康发展具有重要意义。《幼儿园工作规定》规定，在幼儿园，幼儿每日户外活动时间不少于2小时，寄宿幼儿园不少于3小时。高寒地区冬季可酌情减少。 “冬天动，就免得病；冬天懒，就多喝药。”由此可见，孩子参加户外游戏的重要性。面对家长的担忧和天气的变化，老师们如何组织孩子参加户外活动呢？

1、让家长知道孩子只有在幼儿园才不容易生病。应该加强孩子锻炼身体，增强他们对外界环境的适应能力，这样宝宝就不容易生病。

冬季，孩子在户外接受阳光照射和锻炼，体温调节能力会加强，抵御寒冷的能力也会提高。

2、教师应注意游戏场地的安全性和适用性。

户外游戏场地是儿童进行跑、跳、攀爬等剧烈活动的场所。活动前，教师要仔细检查活动场地的安全情况，确保地面无杂物，设备牢固、安全。

3、教师组织幼儿进行户外活动时，应注意幼儿的个体差异，观察幼儿的身体状况，根据天气变化做好活动准备，做好运动前的准备工作。

参加准备活动可以增加中枢神经系统的兴奋性，增强心肺功能，改善血液循环和物质代谢，更好地适应剧烈运动的需要。由于冬季气候干燥寒冷，教师要教孩子用鼻子呼吸，注意呼吸的节奏，不要喘气。

4、注意预防冻伤、感冒。

带孩子出去运动时，衣服不宜穿得太多。从室内到室外锻炼时，应先做一些准备活动，待身体感觉温暖后，再脱掉厚衣服。您还可以带另一件衣服供您的孩子脱掉。想要穿较厚的衣服时穿它。如果出汗，擦干身上的汗，换上干燥的内衣，或者在孩子背上垫一块毛巾吸汗，活动结束后再取出。这样孩子会更舒服，不会感冒！

5、教师可以组织幼儿进行有趣的游戏，增加幼儿对户外活动的兴趣。

在户外活动中，教师可以根据孩子的年龄特点，选择适合孩子身心发展的游戏。活动不宜太剧烈，以免孩子大量出汗，甚至感冒。

小班可以玩一些简单易懂、对幼儿有吸引力的游戏，如：火车穿过山洞、捉迷藏、现在几点了、兔子躲雨等；中班可以玩中等难度的、能吸引幼儿的游戏，如：玩报纸、过河、龟兔赛跑等。大班可以玩一些对幼儿来说有难度、有吸引力的游戏：如体操、粘人、两人三足、抓尾巴等。也可以使用足球、呼拉圈、沙袋等运动器材进行游戏。当然，还有有趣的传统游戏。下雨天还可以堆雪人、打雪仗……

6、如果班里的孩子很多，老师可以采用多种方法让每个孩子都参与到活动中。可分为团体、双人、大团体、小团体等。

7、教师组织幼儿进行游戏后，要放松心情并整理好，及时给幼儿穿衣服，注意保暖。

8、室外下雨时，可以组织孩子进行室内游戏。在室内选择一些不太活跃、轻松、愉快的游戏或根据实际情况进行改变，也能锻炼孩子。

俗话说：“温室里的花草，经不起风霜”。适当的户外锻炼可以逐渐提高孩子的抵抗力。不仅让孩子们呼吸新鲜空气，还开阔了孩子们的视野，让孩子们快乐起来。活动充满乐趣，勇敢地面对寒冷的环境，培养了孩子们的认知。也让孩子们有温柔、安全的心理体验，享受同伴间友谊、互助、合作的快乐。和满意度。

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